Які продукти заважають отримати плаский живіт

471

Кожна жінка мріє про плаский животик. Вона робить вправи, масажі, намагається правильно харчуватися, але бажаного результат немає. Можливо, в раціоні все ж присутні продукти, які заважають досягти ідеального результату?

Алкогольні напої

В алкогольних напоях міститься багато калорій. Але головна проблема в тому, що алкоголь збільшує апетит.

Безалкогольні напої

Про шкоду газованої води давно відомо, але своєї популярності вона не втрачає. Якщо хочеться скоріше побачити красивий прес, то варто відмовитися від газованих напоїв. Варто пам’ятати, що “низькокалорійні” напої також не впливають позитивно на організм, і уповільнюють обмін речовин.

Жувальна гумка

У складі будь-якої жуйки можна знайти гліцерин, бутилгідрооксианозол, лимонну кислоту і ксиліт. Кожен з цих компонентів завдає шкоди здоров’ю, але найголовніше, що жувальна гумка збільшує кислотність шлунка, що провокує відчуття голоду.

Сіль і цукор

Сіль і цукор неможливо повністю виключити зі свого раціону, але можна вживати в невеликих кількостях. У цих продуктах міститься багато натрію, який затримує в організмі рідину.

Майонез

Якщо хочеться стати володаркою плаского животика, то від майонезу і соусів на його основі доведеться відмовитися. У цій заправці міститься до 80% жиру.

Морозиво

У складі улюбленого літнього продукту дуже багато цукру, що сприяє появі черевного жиру, який є найшкідливішим для людини.

Квасоля та інші бобові

У бобових міститься багато білка, але все ж бобовими не варто сильно захоплюватися. Ці продукти провокують кишкові гази, розлади шлунка, і якщо його вживати в більшій кількості, то сповільнюється метаболізм.

Пшениця

Пшениця може бути причиною певних травних проблем, наприклад, здуття, болі в животі або діарея у людей з підвищеною чутливість до глютену. Тому варто зменшити вживання цього продукту, якщо в організмі є дискомфорт.