У чому ж “сіль”? ТОП-3 найкращих поради для схуднення з англійською сіллю

412

Що таке англійська сіль?

Англійська сіль, вона ж епсомська сіль та сульфат магнезії – це мінерал, що складається з магнію, сірки, води і кисню. Широко застосовується в медицині і для косметологічного догляду. Англійська сіль має масу корисних властивостей, серед яких:

  • поліпшення кровообігу;
  • усунення косметологічних недоліків;
  • зняття запалень і набряків;
  • полегшення болю у м’язах;
  • нормалізація травлення та ін.

Англійська сіль для схуднення: поради і рецепти

Також англійська сіль – відмінний засіб для схуднення. Епсомська сіль виводить токсини з організму і стимулює кровообіг. Шкірні тканини очищаються, зникає целюліт. Ми відкриємо для вас найкращі рецепти для схуднення.

1. Антицелюлітна ванна

Для помітного результату необхідно проводити процедуру з дводенним інтервалом, найкраще перед сном (така ванна буде мати також заспокійливий ефект і допоможе легше заснути).

Наберіть теплу ванну (38-44 градуса), додайте у воду 0.5-1 кг англійської солі і 2 столові ложки соди. Приймати ванну краще сидячи, занурившись у воду по груди (на рівні серця), пірнайте з головою не більше одного-двох разів за процедуру. Перед процедурою приготуйте трав’яний відвар або наберіть склянку чистої води, пийте їх у ванній не поспішаючи, маленькими ковточками. У воді потрібно перебувати не більше 20 хвилин. Після процедури прийміть прохолодний душ, просто щоб змити сіль зі шкіри, без застосування додаткових засобів, що очищають.

2. Соляний скраб

Зачерпніть жменю солі і ретельно змішайте її з 2 чайними ложками меду, додайте кілька крапель улюбленої ефірної олії (додатковим антицелюлітним ефектом володіють олії цитрусових, бергамоту, ялівцю, розмарину і лаванди). Отриману суміш слід наносити на розігріту шкіру після теплого душу, особливо ретельно втираючи у проблемні зони. Після закінчення процедури прийміть прохолодний душ, щоб змити скраб з тіла і скористайтеся улюбленим зволожуючим кремом.

3. Обгортання

У ємність необхідно додати одну ложку солі, 1/4 склянки теплої води і 10 крапель м’ятної або ментолової олії, ретельно перемішати. В отриманій суміші змочіть тканину і оберніть її навколо проблемних ділянок. Компрес зверху необхідно обмотати харчовою плівкою для більшого ефекту. Через 20 хвилин зніміть обгортання, змийте залишки суміші теплою водою, нанесіть зволожуючий крем.

Протипоказання і побічні ефекти

Середній курс ванн з англійською сіллю не повинен займати більше восьми-десяти днів. Складайте графік процедур з урахуванням ваших індивідуальних особливостей. Якщо у вас є захворювання кишківника, вам категорично заборонено приймати такі ванни. Від англійської солі слід відмовитися і жінкам, які годують груддю і в період вагітності. Посилити проблеми зі шкірою такі процедури можуть і для тих, у кого псоріаз або екзема, з обережністю приймати ванни необхідно людям з гіпертонією.

Якщо у вас виникла алергічна реакція на англійську сіль (свербіж, почервоніння, прискорене серцебиття), необхідно припинити всі процедури і звернутися до лікаря.

Цінове питання

Англійська епсомська сіль продається зазвичай у фасуванні 0.5 або 1 кг і ціна може коливатися від 100 грн до 500 грн за пів кіло. Придбати засіб можна в аптеці, в спеціалізованих косметичних магазинах або в інтернеті. Зверніть увагу, що сіль з ароматами і ефірними оліями завжди коштує дорожче. Краще купувати сіль без ароматизаторів і додавати улюблені ефірні олії самостійно.