Метеочутливість – це хвороба або самонавіювання?

219

Хто хоч раз у житті не списував своє погане самопочуття на погоду? Часто можна почути, що головний біль – до зміни погоди, суглоби ниють – до дощу, але чи дійсно існує метеочутливість?

Поки немає жодного наукового дослідження, яке б довело зв’язок між поганим самопочуттям і погодою.

Що впливає на погіршення стану при зміні погоди?

Вся справа в хронічних хворобах, які можуть симулювати метеочутливість. Людям простіше пояснити своє нездужання зовнішніми причинами, замість того, щоб пройти повноцінне обстеження.

Існує список хвороб, які найчастіше плутають з метеозалежністю:

  • артеріальна гіпертензія;
  • синдром хронічної втоми;
  • залозодефіцитна анемія;
  • депресія;
  • захворювання щитовидної залози;
  • мігрень;
  • захворювання суглобів;
  • розсіяний склероз.

Також варто відзначити, що люди частіше запам’ятовують негативний емоційний досвід, пов’язаний з конкретною і очевидною причиною. А ось, якщо вони погано себе почувають, але погода не змінюється, вони цього не помічають.

Що можна зробити для поліпшення самопочуття?

  • Якщо часто підвищується тиск, не можна займатися самолікуванням, а краще записатися до лікаря.
  • При частому поганому самопочутті не варто все списувати на погоду, а необхідно обстежитися.
  • Після походу до лікаря буде відома причина поганого самопочуття. Як тільки поставлений діагноз. Потрібно відразу займатися лікуванням.
  • Відмова від шкідливих звичок, нормальний сон, дотримання режиму дня, правильне харчування, регулярні фізичні навантаження – все це допомагає організму адаптуватися до змін у навколишньому середовищі.