Дієтологи розповіли, чому банани можуть бути небезпечними для здоров’я

207
Фото Pixabay

Експерти розповіли про деякі факти, які можуть відбити бажання вживати банани у великих кількостях.

Банани можуть викликати мігрень

На кількість споживання бананів в першу чергу варто звернути увагу тим людям, які мають алергію на витримані сири, наприклад, пармезан. Це може говорити про чутливість до тираміну. При вживанні бананів необхідно переконатися, що очищені всі волокна, оскільки вони містять велику кількість тираміну.

Надлишок калію погано впливає на серце

Всім відомо, що банани багаті калієм. Цей елемент в невеликих кількостях дуже корисний для роботи серця. Але надлишок калію може викликати гіперкаліємію. Вона викликає перебої в роботі серця, слабкість м’язової тканини і тимчасовий параліч. Більшості людей побоюватися цього захворювання не варто, тому що вони просто не з’їдять таку кількість бананів. Побоюватися варто тим, хто страждає різними захворюваннями нирок або іншими хворобами, що підвищують рівень калію в крові. При цьому додатковий калій з бананів може викликати серйозні проблеми із здоров’ям.

Можуть викликати карієс

Банани можуть бути дуже корисними для зубів завдяки високому вмісту кальцію і вітаміну Д. Проте, вони містять дуже багато крохмалю і цукру. Вживання великої кількості бананів може змінити рівень pH у роті, що призводить до ушкодження зубної емалі.

Банани можуть бути небезпечними для маленьких дітей

Як і будь-які інші фрукти, банани можуть викликати алергічну реакцію. Небезпечною частиною алергії є анафілактичний шок. Тому, вводячи в раціон маленької дитини банани, необхідно уважно стежити за її реакцією. При виникненні проблем з диханням у дитини необхідно негайно викликати швидку допомогу.

Болі в шлунку

Причин виникнення болю в животі після вживання бананів може бути декілька. По-перше, варто звернути увагу на зрілість фрукта. Зелені банани містять підвищену кількість крохмалю, який складно перетравлюється організмом і призводить до розладу травлення. Якщо причиною болю став стиглий фрукт, це може говорити про алергічну реакцію.

Банани не сумісні з деякими медикаментами

Не рекомендується поєднувати банани з сечогінними препаратами, оскільки це може призвести до гіперкаліємії. Головне правило – не зловживати бананами і стежити за реакціями організму. У разі виникнення проблем слід звернутися до лікаря.