7 базових потреб твоєї душі, які не можна ігнорувати

78
Фото Pexels

Базові потреби душі тісно пов’язані з “любов’ю до себе”. І задовольнивши їх, можна набути почуття гармонії і внутрішнього щастя.

Вибір

Уважно вибирай те, що ти слухаєш, що дивишся і з ким спілкуєшся, куди ходиш і що читаєш. Адже інформаційне поле впливає на твій стан і наповненість. Тому, з увагою постався до того, чим ти хочеш бути наповнена – плітками і інтригами або успіхами і досягненнями.

Відпочинок

Завжди знаходь час для відпочинку. Уважно стався до роботи своєї нервової системи, і гормонального фону. Став своє фізичне здоров’я на перше місце, адже другого храму душі в цьому житті у тебе вже не буде.

Фото Pexels

Побачення з собою

Завжди знаходь п’ять-десять хвилин на побачення з собою і внутрішню тишу. Цінуй цей час як найважливіший в твоєму дні.

Гідне відношення до себе

Ніколи не обзивай себе, навіть усередині. Не знецінюй своє минуле, сьогодення або майбутнє. Став цілі і відпускай образи.

Фото Pexels

Варіанти

Завжди вибирай для себе тільки найкращі із запропонованих варіантів.

Відсутність заборон

Нічого не забороняй собі, але у всьому дотримуйся міри. Намагайся все робити із задоволенням і шиком, а не похапки.

Фото Pexels

Мрії

Не відкладай свої бажання на потім, а відразу ж, крок за кроком, втілюй їх в життя.